22 de junio

8:00- 9:00 Recepción de los Participantes

Acceso al Recinto Ferial, inscripción, entrega de camisetas y ubicación de los participantes.

9:00 – 9:10   Inauguración de la Celebración del Tenerife Yoga Day

Presentación de la Jornada y de las diferentes actividades

9:15 – 10:45   Inicio I Parte: Clase  “Un acercamiento al Yoga”

Respiración, Asanas y Relajación.

10.50 – 11:00   Canto de Mantra de Cierre y Foto Común

11:00 – 11:10   Descanso

11:15 – 11:45   Yoga para Niños y en Familia

Una clase dedicada a los niños, donde toda la familia puede participar.

11:50 – 12:10   Inicio II Parte: Activación Física a través del Yoga

Realización de Calentamientos, Vinyasas Suave.

12:15 – 12:35   Asanas

Las Posturas de Pie más conocidas y beneficiosas

12:40 – 13:00    Asanas

Posturas Sentadas, aperturas de caderas.

13:05 – 13:25     Taller de Mudras

Mini Taller sobre los Mudras (gestos con las manos).

13:30 – 13:45    La importancia de la Respiración

Práctica de Respiraciones Conscientes, Pranayamas

13:50 – 14:10     Meditación y Relajación Final

Baños de Gongs

14:15 – 14:30    Cierre de la Celebración del Tenerife Yoga Day

Reunión para el Agradecimiento a las Autoridades y los Asistentes

Mantras y Música de Cierre.