8:00- 9:00 Recepción de los Participantes
Acceso al Recinto Ferial, inscripción, entrega de camisetas y ubicación de los participantes.
9:00 – 9:10 Inauguración de la Celebración del Tenerife Yoga Day
Presentación de la Jornada y de las diferentes actividades
9:15 – 10:45 Inicio I Parte: Clase “Un acercamiento al Yoga”
Respiración, Asanas y Relajación.
10.50 – 11:00 Canto de Mantra de Cierre y Foto Común
11:00 – 11:10 Descanso
11:15 – 11:45 Yoga para Niños y en Familia
Una clase dedicada a los niños, donde toda la familia puede participar.
11:50 – 12:10 Inicio II Parte: Activación Física a través del Yoga
Realización de Calentamientos, Vinyasas Suave.
12:15 – 12:35 Asanas
Las Posturas de Pie más conocidas y beneficiosas
12:40 – 13:00 Asanas
Posturas Sentadas, aperturas de caderas.
13:05 – 13:25 Taller de Mudras
Mini Taller sobre los Mudras (gestos con las manos).
13:30 – 13:45 La importancia de la Respiración
Práctica de Respiraciones Conscientes, Pranayamas
13:50 – 14:10 Meditación y Relajación Final
Baños de Gongs
14:15 – 14:30 Cierre de la Celebración del Tenerife Yoga Day
Reunión para el Agradecimiento a las Autoridades y los Asistentes
Mantras y Música de Cierre.
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